18 июня отмечался Международный день паники. Несмотря на распространенность этого явления, вокруг него существует множество мифов. Ученые Пермского Политеха рассказали, почему во время приступа страха выделяется не только адреналин, но и дофамин, как возникают панические атаки, почему их симптомы можно спутать с инсультом и из-за чего женщины сталкиваются с ними значительно чаще мужчин. Об этом "Газете.Ru" сообщили в пресс-службе образовательного учреждения. Как поясняют специалисты, в психологии нет термина "паника" как самостоятельного состояния. Существуют понятия испуга, страха и панической атаки — внезапного приступа интенсивного страха, сопровождающегося учащенным сердцебиением, одышкой, дрожью и другими выраженными физическими симптомами. По словам кандидата медицинских наук, старшего научного сотрудника кафедры "Химия и биотехнология" ПНИПУ Валерия Литвинова, ключевую роль в запуске реакции страха играет миндалевидное тело мозга. Оно постоянно анализирует сигналы от органов чувств и оценивает их с точки зрения безопасности. При появлении потенциальной угрозы организм переходит в режим "бей или беги". При этом выделяются не только адреналин и другие гормоны стресса, но и дофамин. Обычно его связывают с удовольствием и положительными эмоциями, однако во время приступа он выполняет другую задачу — помогает мозгу быстрее запомнить опасную ситуацию и в будущем избегать подобных обстоятельств. Старший преподаватель кафедры "Социология и политология" ПНИПУ, когнитивно-поведенческий психолог Юлия Неверова предупреждает, что симптомы панической атаки легко спутать с серьезными заболеваниями. Учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и слабость встречаются также при инфаркте, инсульте, нарушениях сердечного ритма и некоторых эндокринных заболеваниях. Поэтому при первом приступе специалисты рекомендуют обязательно обратиться к врачу и пройти обследование. По словам Валерия Литвинова, обычная паническая атака редко длится более 30 минут. Если интенсивные симптомы сохраняются до часа, такой приступ считается затяжным. Более длительные состояния могут свидетельствовать уже о других психических расстройствах и требуют медицинской помощи. Основная опасность регулярных панических атак заключается в том, что человек начинает избегать привычных ситуаций и может пытаться справляться с тревогой при помощи вредных привычек и зависимостей. Исследователи также рассказали о неожиданных триггерах ночных приступов. По словам Валерия Литвинова, паническую реакцию могут провоцировать остановки дыхания во сне, изжога и нарушения сердечного ритма. Однако сами по себе эти состояния не являются причиной расстройства. Решающую роль играет повышенная тревожность, из-за которой мозг начинает воспринимать обычные сигналы организма как смертельную угрозу.
