Диетолог Поляков: минеральную воду нужно подбирать под цели

Минеральную воду, которую россияне начинают чаще употреблять с наступлением жаркой погоды, нужно выбирать под определенные цели и задачи. Об этом aif.ru рассказал диетолог, эндокринолог Антон Поляков. "Чтобы ответить на вопрос, какая минералка полезна, а какая нет, нужно посмотреть, в каком состоянии находится человек. Есть минеральные воды с разным содержанием анионов и катионов, они отличаются по показаниям к применению", — рассказал он. Так, по его словам, существуют минералки, полезные при гастрите, некоторые варианты будут стимулировать желчеотток, другие - поддерживают электролитный баланс организма. Поляков подчеркнул, что воду для лечение должен подбирать врач по определенным медицинским показаниям. При этом существует универсальная минералка, которую можно в небольших количествах принимать любому, например, "Ессентуки‑4", заключил он. Терапевт Сергей Исковских до этого рассказал "Газете.Ru", что некоторые напитки действуют как "скрытые дегидратанты" — они запускают в организме процессы, ведущие к чистой потере влаги. Среди них алкоголь, кофе и чай, сладкая газировка и пакетированные соки, кофеиновые стимуляторы (кофе, энергетики) и лечебно-столовые и лечебные минеральные воды.