Находят рак через пять лет: Врач назвал первое опасное изменение в организме

Многие люди в бешеном ритме жизни ограничивают себя в питании, лишая защиты от рака кишечника. Как пишет кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян, случаев развития коварного недуга все больше - в зоне риска и люди в возрасте до 50 лет. У тех, "кто делает с 35-40 лет колоноскопию и удаляет вовремя полипы, болезнь встречается намного реже".

"За последние два года в моем близком окружении третий мужчина, одноклассник, в 49 лет заболел раком. Очень коварный рак, часто без симптомов, запоры есть сейчас у 25-30% людей с молодых лет", - пишет врач в своем блоге, подчеркивая, что употребление ряда продуктов действительно способно снизить риск болезни.

Исследования показывают: для защиты от недуга следует есть больше клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые), ограничив переработанную еду.

"Питание с избытком красного и переработанного мяса и дефицитом клетчатки - один из основных факторов риска. В списке самых богатых клетчаткой продуктов - семена чиа, семена льна, пшеничные отруби, малина, ежевика, нут, чечевица, черная фасоль, фисташки и авокадо ", - пишет Марк Гадзиян.

По его словам, факторы риска развития рака это, как правило, комбинация модифицируемых (связанных с образом жизни) и немодифицируемых причин.

"Это объясняет 90-95% случаев. Суть механизма в том, что хроническое воспаление кишечника активирует путь - сигнальный каскад для роста клеток, вызывая мутации в генах APC и KRAS. В итоге доброкачественный полип превращается в карциному за 5-10 лет", - отметил специалист.

Примерно треть смертей от рака связана с курением, алкоголем, лишним весом, плохим питанием и отсутствием движения, подытожил врач.