Людям, которые работают удалённо, следует делать разминку шеи каждые 30 минут

Людям, которые работают удалённо, следует делать разминку шеи каждые 30 минут, так как при таком типе занятости человек мало двигается. Об этом NEWS.ru рассказали остеопаты. Кроме того, при дистанционной работе сотрудники переедают и проводят много времени за компьютером. Всё это несет серьёзные риски для здоровья. Их можно снизить. Достаточно выходить на улицу хотя бы на 15 минут в обед. Отказаться от еды перед экраном. Во время обеденного перерыва не использовать гаджеты. Ранее врачи отметили, что удалённая работа провоцирует хроническую усталость. Такой формат занятости также несет риски социальной изоляции и развития тревожности.