Эксперт рассказала, как облегчить жизнь аллергикам в сезон цветения

В разгар сезона цветения миллионы россиян-аллергиков страдают от насморка, слезящихся глаз и кашля. Эксперт Тыринова в беседе с ТАСС поделилась несколькими практическими рекомендациями, которые помогут снизить контакт с пыльцой и облегчить самочувствие.

Выходя на улицу, аллергикам стоит защищать не только нос и рот, но и глаза с волосами. Эксперт советует обязательно надевать солнцезащитные очки (они создают барьер для пыльцы) и головной убор — панамку, кепку или косынку. Это предотвратит оседание мельчайших частиц пыльцы на волосах и лице.

Просто разуться и вымыть руки — недостаточно. Тыринова рекомендует:

· умыться (лучше прохладной водой);

· помыть голову — за время прогулки волосы становятся настоящим магнитом для пыльцы;

· сразу постирать одежду в стиральной машине, а не стряхивать её на балконе или в прихожей.

Эти нехитрые действия значительно снижают количество аллергена, который попадает в домашнюю атмосферу.

Чтобы пыльца не залетала внутрь помещения, эксперт советует установить на окна специальные противопыльцевые сетки. Они задерживают мельчайшие частицы, при этом не препятствуя проветриванию. Второй эффективный вариант — кондиционеры с противопыльцевыми фильтрами. Они очищают воздух в комнате, создавая безопасную зону для аллергика.

Тыринова подчеркнула: если перечисленные меры не помогают и симптомы аллергии (зуд, чихание, отёки, затруднённое дыхание) доставляют сильный дискомфорт, не стоит терпеть и заниматься самолечением. Лучше обратиться к аллергологу-иммунологу. Врач подберёт эффективную медикаментозную терапию или назначит аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ), которая может надолго облегчить состояние.