Врач назвала симптомы дефицита коллагена в организме

Врач рассказала, по каким признакам можно заподозрить недостаток коллагена в организме. Этот белок является основным компонентом соединительной ткани и играет ключевую роль в поддержании здоровья суставов, кожи и связок.

Специалист пояснила, что коллаген, поступающий с пищей или в виде биодобавок, не усваивается организмом в неизменном виде. Он расщепляется на отдельные аминокислоты, из которых организм затем самостоятельно синтезирует этот белок заново.

При этом, если наблюдается общий дефицит белка, полученные из добавок аминокислоты в первую очередь направляются на поддержку суставов, а не на внешние эффекты — улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Таким образом, ожидать быстрого косметического результата при нехватке коллагена не стоит.