Эксперт рассказал, кому опасно есть красное мясо

Красное мясо (говядина, свинина, баранина) является важным источником белка и витаминов, но его избыточное потребление может нести серьёзные риски для определённых групп людей. Кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский в беседе с aif.ru рассказал, в каких случаях этот продукт следует ограничивать или полностью исключать из рациона.

«Совет ограничить не означает полный отказ от мяса. Речь идёт о разумном потреблении в рамках сбалансированной диеты. При наличии хронических заболеваний рекомендации должен дать лечащий врач», — добавил эксперт.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.