Волгоградцам дали советы, как вести себя во время магнитных бурь

Андрей Кондрахин, кандидат медицинских наук и старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии при Университете им. Пирогова, поделился советами о том, как людям, чувствительным к изменениям погоды, облегчить свое состояние в периоды геомагнитных колебаний. Изменения солнечной активности влияют на электромагнитное поле Земли, что, в свою очередь, сказывается на самочувствии человека. Эти геомагнитные возмущения представляют собой мощные колебания, вызванные взаимодействием с потоками солнечной плазмы. В периоды таких возмущений метеозависимым людям следует быть особенно внимательными к своему здоровью, сообщает «МК в Волгограде». Эксперт подчеркивает неразрывную связь между человеческим телом и внешней средой, отмечая, что любые изменения в природе находят отклик в организме. «Для этого у нас существует система адаптации, которая включает две части: симпатико-адреналовую и парасимпатическую, – поясняет специалист. – Эволюционно выработаны стратегии реагирования на внешние события: "бей", "беги" или "притворись мертвым". Мозг постоянно обрабатывает поступающую информацию». В состоянии покоя, при отсутствии внешней угрозы, мозг не подает сигналов тревоги, констатируя стабильность. Тем не менее, колебания атмосферного давления или иные факторы внешней среды могут быть восприняты мозгом как опасность или нарушение стабильности. Хотя явная угроза отсутствует, это может вызывать общее ощущение дискомфорта. Для более точной оценки ситуации мозговая активность замедляется, как в физическом, так и в психическом плане. Таким образом, адаптационная система готовится к возможной реакции. При изменениях атмосферного давления, магнитного поля или погодных условий наблюдается снижение общей активности и пассивность, а повседневные дела кажутся трудновыполнимыми. В такие периоды следует избегать искусственного стимулирования мозговой деятельности. Снижение работоспособности – это естественная защитная реакция организма, а не наказание. Попытки искусственно взбодриться могут привести к ухудшению состояния. Специалист не рекомендует употреблять кофе, чай или другие стимуляторы, так как они могут дезориентировать мозг. В результате он может еще сильнее замедлить свою активность, что может привести к апатии, усталости и сонливости. В период геомагнитных возмущений рекомендуется избегать интенсивных нагрузок. Наталья Дугина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.