Врач пояснила, почему в морозы люди чаще болеют

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Ольга Сайно разъяснила, почему люди чаще болеют в морозы.

Мороз лишь косвенно является причиной роста вирусных заболеваний. Дело в том, что если температура воздуха ниже –10 градусов по Цельсию, а влажность меньше 30%, то вирус гриппа остаётся заразным в воздухе до 72 часов. Также заражению способствует сухой воздух в помещениях с отоплением. Из-за него слизистая носа обезвоживается и теряет барьерную функцию.

В морозы люди проводят больше времени в офисах, торговых центрах, общественном транспорте, где как раз слизистая носа пересушивается, и вирусам становится легче проникнуть в организм. А если человек одет не по погоде, то организм испытывает холодовой стресс, что может временно ослабить общие защитные силы.

В результате мороз создаёт косвенные идеальные условия для передачи вирусов в замкнутых коллективах. Если в такую погоду в коллективе появляется больной гриппом или ОРВИ, то возрастает вероятность локальной вспышки заболеваемости.

Чтобы не заразиться в морозы, Ольга Сайно рекомендует:

- вакцинироваться;

- увлажнять воздух дома и на работе, оптимальная влажность в помещении должна составлять 40-60%;

- проветривать помещения 3-4 раза в день по 5-7 минут, это поможет резко снизить концентрацию вирусов в воздухе;

- после возвращения с улицы и общественных мест следует использовать солевые растворы для увлажнения слизистых носа;

- одеваться тепло, но не перегреваться, слишком плотная одежда в морозы может привести к переохлаждению и снижению местного иммунитета;

- при первых симптомах заболевания — температуре, слабости, головной боли и боли в горле, лучше остаться дома и обратиться к врачу. Так как если выйти на мороз при первых признаках болезни, то велик риск получить серьезные осложнения и стать источником опасности для окружающих.