Почему новогодние каникулы провоцируют мигрени у жителей Новосибирска

По статистике, около 90% подобных случаев приходятся на боли напряжения и классические мигренозные приступы. Основная причина кроется в резкой смене образа жизни, когда сразу несколько негативных факторов воздействуют на нервную систему одновременно.

Главные провокаторы праздничного недомогания:

1. Сбой биологических часов. Отсутствие привычного графика сна нарушает выработку серотонина и сбивает циркадные ритмы, что приводит к гиперчувствительности коры головного мозга.

2. Гастрономические триггеры. Традиционное новогоднее меню — алкоголь, сладости, выдержанные сыры, шоколад и цитрусовые — часто становится прямым катализатором приступа.

3. Сенсорная перегрузка. Постоянное мерцание гирлянд, шумные фейерверки, резкие запахи парфюмерии или хвои создают избыточную нагрузку на зрение и обоняние, что критично для людей, склонных к мигреням.

4. «Эффект расслабления». Парадоксально, но резкий переход от рабочего стресса к покою тоже опасен. Когда уровень гормонов стресса в крови стремительно падает, сосуды расширяются, что провоцирует приступ боли именно в момент долгожданного отдыха.

Для сохранения хорошего самочувствия эксперт рекомендует жителям Новосибирска придерживаться золотой середины: не засиживаться допоздна, следить за рационом и дозировать визуальные и звуковые раздражители.