Врач предупредил, что стресс и переутомление увеличивают риск инфаркта

Кардиолог Николай Гуляев отметил, что переутомление и стресс, особенно на постоянной основе, могут вызвать воспалительные процессы, ускорить развитие атеросклероза и увеличить риск инфаркта. По словам врача, при выявлении признаков острого или уже хронического переутомления необходимо придерживаться следующих рекомендаций: - Целесообразно ежедневно уделять хотя бы 5-10 минут дыхательным практикам или прогулкам, контролировать уровень артериального давления, пульса. Кроме того, нельзя забывать про режим труда и отдыха, а также про качественный и здоровый сон (не менее 7 часов в сутки), пишет РИА Новости. Ранее кардиолог назвал симптомы-предвестники скорого инфаркта или инсульта.