Профилактика гриппа и ОРВИ: как защитить себя и близких
С наступлением осенне-зимнего периода активизируется циркуляция вирусов гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Информируем вас о ключевых мерах профилактики, которые позволят сохранить здоровье и снизить риск распространения заболеваний. 1. Вакцинация — наиболее эффективный метод защиты Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека напоминает, что вакцинация является самым надежным способом профилактики гриппа. Она не только предотвращает заболевание, но и сводит к минимуму риск развития серьезных осложнений. Сентябрь–ноябрь — оптимальный период для иммунизации. Вакцинация в эти сроки позволяет организму своевременно выработать специфический иммунитет к началу сезонного подъема заболеваемости. Сделать прививку можно бесплатно в поликлиниках по месту прикрепления, а также в мобильных пунктах вакцинации. 2. Соблюдайте правила личной гигиены Элементарные санитарно-гигиенические правила значительно снижают риск заражения как гриппом, так и другими ОРВИ. · Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после возвращения с улицы, посещения общественных мест и перед едой. · Воздерживайтесь от самолечения. При появлении симптомов заболевания (температура, кашель, насморк) необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. · При кашле и чихании используйте одноразовые салфетки, которые следует немедленно утилизировать, или прикрывайтесь сгибом локтя. · В местах массового скопления людей используйте средства индивидуальной защиты органов дыхания (маски). Меняйте маску каждые 2-3 часа или сразу после увлажнения. · После контакта с предметами личной гигиены (носовые платки) обязательно мойте руки. 3. Если вы заболели В случае заболевания проявите ответственность по отношению к окружающим, чтобы прервать цепочку распространения инфекции. · Ограничьте контакты с другими людьми, по возможности оставайтесь дома. · Используйте одноразовую маску для снижения риска заражения членов семьи и коллег. Помните, что маска является одноразовым изделием. · Выделите отдельные предметы личной гигиены (полотенце, посуда) и регулярно проводите влажную уборку и проветривание в помещении. · Временно откажитесь от рукопожатий и объятий. Соблюдение этих несложных, но эффективных правил поможет противостоять сезонным инфекциям и сохранить благополучие нашего сообщества. Будьте здоровы! Смотрите видео по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/3F8FUN4S_uHVtQ