Как стать инструктором ЛФК: полный гайд от опытных специалистов

Чем это отличается от фитнеса? Нужно ли медицинское образование? Куда пойти учиться? Отвечаем на все вопросы.

Лечебная физическая культура (ЛФК) — это метод профилактики, реабилитации и лечения различных заболеваний. В её основе лежит движение как основной стимулятор роста, развития и формирования организма.

Лечебная физкультура является довольно сложным и недооценённым направлением на стыке фитнеса и медицины. Несмотря на распространённый стереотип о том, что ЛФК представляет собой набор не особо эффективных упражнений, это полноценный вид физической активности, который помогает миллионам людей в сложных ситуациях. Рассказываем, как стать тренером по ЛФК и начать практику.

О чём расскажем:

«В сущности, то, что в ряде других стран принято называть физиотерапией, в России относится именно к лечебной физкультуре. Суть ЛФК заключается в том, чтобы вернуть человеку подвижность, силу, выносливость и контроль движения, полностью или частично после аварий, травм, вмешательств, заболеваний».

Врач может назначить лечение, хирург – провести операцию, но ни тот ни другой не умеют работать с последующим восстановлением. Кроме того, лечебную физкультуру включают при врождённых патологиях вроде ДЦП и возрастных изменениях у пожилых клиентов, когда требуется очень аккуратный и тонкий подход.

Кто такой инструктор по ЛФК?

Это специалист с медицинским образованием, работающий на стыке физической культуры и медицины. Основной его задачей является разработка и реализация тренировочных мероприятий, позволяющих людям с различными проблемами устранить те последствия в подвижности, которые у них возникли.

Инструктор ЛФК работает как с нарушениями опорно-двигательного аппарата, так и с неврологическими отклонениями.

Специалист продумывает программу действий на весь период лечения, проводит занятия для реализации созданной стратегии, постоянно отслеживает состояние пациентов и вносит корректировки в выбранный план, а заодно помогает в адаптации человека в повседневной жизни.

ЛФК требует внимательности, сосредоточенности и ответственности, ведь важно не просто дать какие-то упражнения, но и щепетильно отслеживать даже минимальные изменения как в лучшую, так и в худшую стороны.

Образование и квалификация

В отличие от фитнес-тренера, у инструктора по ЛФК должна быть медицинская подготовка. В России это регулируемая законодательством профессия, поэтому путь в данном направлении начинается с фундаментального медицинского образования. Есть несколько вариантов.

1. Высшее медицинское образование

Студенты медицинских вузов могут выбрать направление «Лечебная физкультура» или «Физическая реабилитационная медицина». После этого открывается дорога к работе в клиниках и реабилитационных центрах.

2. Среднее медицинское образование

В медучилищах и колледжах можно получить специальность «Медицинский массаж» или «Сестринское дело» с последующим повышением квалификации по ЛФК.

3. Профессиональная переподготовка

Для специалистов с уже полученным ранее медицинским образованием существуют программы переподготовки. Это один из самых быстрых способов получить право работать врачом ЛФК.

Важно помнить – разные сертификаты российских или международных школ не имеют никакой юридической силы. Также, если у вас не медицинское образование, но вы прошли профпереподготовку по ЛФК, то работать непосредственно инструктором лечебной физкультуры вы не сможете. Это же касается и повышения квалификации.

Некоторые тренеры получают диплом или удостоверение, в котором указана ЛФК, и ошибочно полагают, что теперь смогут работать в данном направлении. В этом случае вы можете лишь добавить какие-то элементы лечебной физкультуры в свои занятия, однако работать с особыми категориями людей права не получаете.

Среди учебных заведений можно выделить ведущие медицинские университеты России, такие как Первый МГМУ имени Сеченова, РНИМУ имени Пирогова, а также факультеты физической культуры при региональных вузах. Для последующего развития и повышения квалификации выбирайте комплексные программы, которые отлично дополняют базовое образование и позволяют повысить эффективность работы.

Где учиться на инструктора ЛФК?

1. Российский университет дружбы народов им. Патриса Лумумбы

Курс «Лечебная физкультура и спортивная медицина» (очно) — повышение квалификации

В программе обучения: средства и формы ЛФК, подбор физических упражнений у детей и лиц, активно занимающихся спортом. Сочетанные приёмы и возможности ЛФК в реабилитации и спорте, что демонстрируется на клинической базе – центре «Дикуля».

При успешном завершении курса выдаётся сертификат о повышении уже имеющейся медицинской квалификации.

Продолжительность обучения: 36 академических часов.

Стоимость обучения: 12 тысяч рублей*.

2. Российский национальный исследовательский институт им. Пирогова

Курс «Лечебная физкультура и спортивная медицина» (очно) — программа переподготовки

У студентов есть возможность глубже освоить все аспекты лечебной физкультуры, спортивной медицины и реабилитации, а также подготовить себя к оказанию медицинской помощи в экстренных ситуациях.

При успешном завершении курса выдаётся диплом о профессиональной переподготовке.

Продолжительность обучения: 576 академических часов.

Стоимость обучения: бюджетная основа/коммерческая основа — 184 тысячи рублей*.

3. Институт профессионального образования Сеченовского университета

Курс «Лечебная физкультура и спортивная медицина» (очно)

Курс готовит врачей по лечебной физкультуре/врачей по спортивной медицине, способных применять в профессиональной деятельности современные методы и методики восстановительного лечения, обладающих соответствующими универсальными и профессиональными компетенциями, позволяющими проводить профилактические мероприятия, эффективное комплексное лечение и медицинскую реабилитацию пациентов.

При успешном завершении курса выдаётся диплом о профессиональной переподготовке.

Продолжительность обучения: 504 академических часа.

Стоимость обучения: 175 тысяч рублей*.

4. Институт профессиональных квалификаций

Курс «Инструктор ЛФК» (дистанционно)

Во время обучения студенты изучают физическое развитие и состояние организма в норме и патологии. Они учатся проводить занятия и восстанавливать здоровье организма пациента, используя методики лечебной физкультуры, осваивают работу с оборудованием кабинета ЛФК.

При успешном завершении курса выдаётся сертификат о повышении уже имеющейся медицинской квалификации.

Продолжительность обучения: 504 академических часа.

Стоимость обучения: 11 800 рублей*.

Цены актуальны на момент публикации*.

Навыки и компетенции инструктора по ЛФК

Специалист по лечебной физкультуре должен обладать внушительным спектром знаний и навыков, среди которых анатомия, физиология, биомеханика, методология ЛФК, навыки диагностики, коммуникативные способности, владение методами адаптации и периодизации и многое другое.

Не забывайте, что если фитнес-тренер в ряде случаев может не сильно вникать в ведение документации и довольно поверхностно подходить к контролю динамики показателей, то в случае с лечебной физкультурой такой вариант не сработает. Необходимо щепетильно фиксировать все моменты и отслеживать каждый шаг пациента.

Практический опыт

Для наработки практического опыта у врачей есть ординатура. Этим периодом надо пользоваться максимально активно и продуктивно, потому что от вас будет зависеть не только здоровье пациентов, но и их жизнь.

Кроме того, необходимо отрабатывать каждый элемент, методику и упражнение, а не просто изучать их теоретически. Ведь в период обучения вы можете совершать ошибки без вреда для других людей, вовремя закрывая пробелы.

Надеяться на то, что наберётесь опыта уже с пациентами, не стоит, потому что это может привести к трагическим последствиям. Не помешает найти наставника или опытного коллегу, с которым вы сможете регулярно советоваться. Это позволит перекрыть пробелы, которые могли возникать в период обучения.

Составление собственного портфолио

Инструктору по ЛФК важно иметь профессиональное портфолио, в котором будет собраны примеры его стратегий работы с разными категориями клиентов, успешные случаи лечения, отзывы пациентов (если есть) и преподавателей. Не помешают ссылки на статьи в СМИ или просто в личном блоге, которые позволяют понять уровень компетенции.

Портфолио не играет большой роли при поступлении на работу в государственные учреждения, а вот частные клиники обращают на него пристальное внимание. Поэтому логично, что на старте карьеры лучше идти в больницу для наработки портфолио и формирования репутации.

Профессиональная этика и ответственность

Специалист по лечебной физкультуре работает со сложными категориями людей, которые находятся в довольно уязвимом состоянии. Важно очень чётко соблюдать медицинские стандарты. Среди них: следование назначениям лечащего врача (или специалиста, который проводил работу ранее), обеспечение безопасности и врачебная тайна.

Помните, что это очень тонкая работа, которая не допускает поверхностного подхода к пациентам. Важно помнить и про профессиональную этику, в том числе в случаях, когда пациент раздражён или требует ускорения достижения результатов. В этом случае стоит помнить, что человек находится в состоянии психологического давления, которое в том числе проявляется его периодическими срывами на специалиста ЛФК. Проявляйте терпение, спокойно разъясняйте пациенту стратегию лечения, ожидаемые результаты и почему они именно такие.

Карьерные перспективы

Данное направление даёт довольно широкие перспективы роста. Инструкторы ЛФК могут работать в государственных учреждениях, в частных клиниках/центрах, в курортных зонах, различных спортивных клубах и командах, а также вести частную практику.

Нелишним будет помнить, что рост происходит постепенно. Мгновенно стать востребованным и высокооплачиваемым специалистом не получится. Требуются наработка опыта и формирование репутации.

В период старта карьеры начните обдумывать, с какими категориями вам не только комфортнее работать, но и где ваши навыки лучше раскрываются. Поняв это, сформируйте стратегию дальнейшего развития и двигайтесь согласно ей. Постоянно учитесь, потому что изучить полноценно все нюансы ЛФК можно только за долгие годы, часто десятилетия, беспрерывного обучения.

5 важных советов новичку от профи

«Важно понимать, что современная реабилитация движется в направлении активного лечения, все мануальные и аппаратные методики уходят на второй план».

Не все обучения одинаково полезны

Если заглянуть в интернет, то можно найти множество предложений от тренеров, при этом каждое будет позиционировать себя как уникальное и эффективное. Отдайте предпочтение изучению техники выполнения упражнений, физиологии, составлению программ реабилитации и навыкам общения с пациентом.

Не останавливайтесь на достигнутом

Специалисту всегда есть чему поучиться. Если вы закончили одно направление, например, научились выполнять техники мануальной терапии или работать с людьми после пластики ПКС, переключайтесь на следующую тему. Причём можно учиться не только расширяя имеющиеся навыки, но и углубляясь в конкретную тему.

Вы не обязаны быть специалистом во всём

Совершенно нормально выбрать одну-две-три области, с которыми вам интересно работать. Например, можно заниматься только проблемами какого-то конкретного региона: кисть, тазобедренный или коленные суставы, боль в спине. Это не значит, что можно ничего не знать обо всех остальных зонах, основы реабилитации вы должны освоить в любом случае.

Инвестируйте в «мягкие» навыки

Ваша техническая подготовка — это лишь половина успеха. Учитесь управлять своим временем, выстраивать границы с пациентами, работать в команде с врачами и тренерами, справляться с выгоранием. Умение договариваться и сопереживать часто важнее знания любых техник мануальной терапии.

Учитесь «продавать» свои услуги

Ваша задача — не просто назначить упражнения, а убедить пациента в их необходимости. Если человек не понимает, зачем он делает то или иное движение, он не будет этого делать дома. Объясняйте просто и понятно, рисуйте схемы, показывайте на моделях. Ваш успех на 100% зависит от того, насколько хорошо вы «продали» пациенту программу реабилитации.

Профессия инструктора по ЛФК требует большой ответственности, но именно она позволяет видеть, как движение возвращает людям здоровье и уверенность в себе. Это не быстрый путь и непростая работа, однако результатом будет радость от счастья восстановленных пациентов, которые снова могут ходить, работать, заниматься спортом и жить без боли.

Если вы чувствуете интерес к этой сфере, ответственны, внимательны, любите работать с людьми и готовы постоянно учиться, то лечебная физкультура может стать вашим профессиональным призванием.