Врачи развенчали миф о связи осенней хандры с авитаминозом
Отдых в теплых краях может быть так же опасен для здоровья, как и употребление в пищу фастфуда и переработанного мяса. Перелеты из зимы в лето и обратно чрезмерно нагружают щитовидную железу, что может стать причиной «осенней хандры», на которую жалуются многие россияне. Об этом рассказали врачи КДЦ на Пресне в прямом эфире МК.
Ощущение нехватки сил осенью может быть не связано с дефицитом витаминов. Как ни парадоксально, вялость и апатия могут стать следствием отпуска, проведенного на курортах с жарким климатом. Перелет «из зимы в лето» является негативным фактором для щитовидной железы, рассказала врач-терапевт, кардиолог, иммунолог, аллерголог, врач превентивной и интегративной медицины КДЦ на Пресне Светлана Максакова.
«Щитовидная железа — абсолютно уникальный орган, который подстраивается плавно, постепенно под смену часовых поясов. Прелёты из зимы в лето — это колоссальный стресс для щитовидной железы. А возврат обратно — это ещё больший стресс», - рассказала эксперт.
Врач призвала не заниматься самолечением и пройти обследование, прежде чем покупать поливитамины.
«Если мы едим только сосиски с макаронами, конечно, будут гиповитаминозы. Вариант выбрать себе просто поливитаминный комплекс и его пропить в надежде, что как-то улучшится состояние, - это неправильно. Если вы подозреваете, что у вас может быть какой-то недостаток витаминов, во-первых, не надо заниматься самодиагностикой. Вам может быть грустно не от того, что не хватает витаминов, а из-за клинической депрессии, или проблем с щитовидной железой. Опять же, надо сначала выявить недостаток витаминов и после этого совместно с врачом принимать решение, как его восполнять»,- резюмировала эксперт.