Тихий убийца: скрытый диабет угрожает здоровью миллионов

По словам эксперта, диабет – хроническое нарушение, медленно прогрессирующее и приводящее к опасным осложнениям: страдают почки, сердце, сосуды, нервы и зрение. При диабете 1 типа иммунная система разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, что требует контроля сахара и регулярного введения инсулина. Диабет 2 типа возникает при потере способности использовать инсулин, связан с избыточным весом, возрастом старше 40 лет и малоподвижным образом жизни. Эндокринолог уточнила, что на начальном этапе диабет достаточно сложно распознать, следует обратить внимание на такие симптомы, как постоянная жажда, сухость во рту, частое мочеиспускание, повышенный аппетит и потеря веса. О начале развития диабета также подскажут усталость, сонливость, раздражительность, замедленное заживление ран, частые инфекционные заболевания, размытое зрение и объем талии более 94 см у мужчин и 80 см у женщин. «В этом случае следует пройти обследование, чтобы или исключить, или подтвердить диабет и начать лечение, пока его развитие не привело к серьезным проблемам», – подчеркнула Тананакина. Эксперт также предупредила, что предотвратить диабет 1 типа сложно, но соблюдение рекомендаций врача улучшает качество жизни. Диабет 2 типа, добавила Наталия Тананакина в беседе с РИАМО, можно отсрочить или предотвратить, поддерживая нормальный вес и занимаясь физическими нагрузками хотя бы 30 минут в день, ограничивая сахар и простые углеводы в питании. «Не стать жертвой диабета поможет физическая активность. Стремитесь минимум к 150 минутам умеренных нагрузок в неделю, будь то быстрая ходьба или плавание. Также полезно включать силовые тренировки дважды в неделю. Контроль веса – еще один важный фактор», – подытожила Тананакина. Ранее был назван наиболее важный симптом сахарного диабета второго типа. Эксперты отмечают, что многие пациенты с этим диагнозом жалуются на постоянное чувство усталости. Фото: unsplash.com