Врач рассказала, чем опасна гречка

«Стоит быть осторожнее людям, у которых имеются проблемы с пищеварением, хронические заболевания в обострении. У таких людей злоупотребление гречкой в вечернее время может спровоцировать спазм, повышенное газообразование, вздутие», – отметила врач. Педиатр добавила, что такое самочувствие не будет способствовать хорошему сну. Также гречкой не следует злоупотреблять людям, страдающим аллергией. Николаева подчеркнула, что крупа содержит много витаминов и полезных микроэлементов, улучшает работу кишечника и желчеобразование. Гречка стимулирует перистальтику кишечника, способствует размножению полезных микроорганизмов, улучшает желчеобразование и выработку панкреатического сока поджелудочной железой, передает РИА «Новости». Напомним, некоторые грибы являются ценным источником белка, витаминов группы B, селена, калия, меди и цинка. Подробности рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина. Фото: pxhere.com