Какие заболевания подстерегают осенью: отвечает врач

«Осенью в принципе обостряются хронические заболевания. В числе недугов, которые могут напомнить о себе в период увядания природы, – аллергия. Многие думают, что ее апофеоз приходится на время цветения растений, однако это не так. Осенью мы реже выходим на свежий воздух, не так часто проветриваем помещения, в результате активизируются «домашние» аллергены – плесень и пылевые клещи», – передает РИА «Новости» слова эксперта. По словам Сабины Дельмановой, осень может стать периодом обострения суставных болей и сердечно-сосудистых заболеваний, что связано с повышением вязкости крови. Резкие изменения погоды в это время года могут вызывать головные боли, поскольку организм более чувствителен к колебаниям барометрического давления. Среди распространенных недугов осени врач выделила депрессию, вызванную дефицитом солнечного света. Это может приводить к постоянной усталости, сонливости и проблемам со сном. Чтобы снизить вероятность осенних недомоганий, Дельманова рекомендует придерживаться четкого распорядка дня и сбалансированного рациона, проводить больше времени на свежем воздухе и поддерживать физическую активность. Она также советует обратить внимание на профилактику гриппа: вакцинация поможет уверенно встретить предстоящий эпидемиологический сезон. Ранее психолог рассказала о том, что эмоциональное напряжение вызывает ряд проблем со здоровьем. Эксперт разъяснила, как с этим бороться. Фото: unsplash.com