«Безмолвная эпидемия» может незаметно разрушить кости. Кто в группе риска?

Врач Жаворонкина: мелкие складки по бокам живота могут указывать на остеопороз. Остеопороз — это заболевание, при котором снижается минеральная плотность костей, из-за чего они становятся хрупкими. Эту болезнь называют «безмолвная эпидемия»: она никак себя не проявляет, пока однажды у человека на ровном месте не ломается кость. Заподозрить у себя остеопороз можно по неочевидным признакам.

Как вовремя заметить остеопороз

На это заболевание могут указывать следующие признаки, рассказала ревматолог Наталья Жаворонкина:

• Частые переломы при незначительных воздействиях и повторные переломы;
• Мелкие складки кожи по бокам живота;
• Изменения осанки;
• «Горб» и «холка»;
• Уменьшение в росте (как проверить: размах рук не должен превышать рост более чем на 3 см);
• Кофты и платья стали длиннее — возможно, у вас уменьшилось расстояние между рёбрами и гребнем подвздошной кости.

Кто в зоне риска

По официальным подсчётам, в России остеопороз у каждой третьей женщины и пятого мужчины старше 45 лет. Вот какие факторы, помимо возраста, укажут, что вы в зоне риска:

• Переломы в анамнезе;
• Наличие аутоиммунных, эндокринных заболеваний, болезней крови и генетические аномалии костной ткани;
• Физические нагрузки и травмы;
• Ранняя менопауза;
• Наследственность;
• Низкий индекс массы тела;
• Нехватка витамина D;
• Приём глюкокортикостероидов и ретиноидов;
• Курение.

Ранее врач рассказал, почему может не срастаться перелом. Есть три причины.