Врач назвала способы восстановиться после приема антибиотиков

Чтобы восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков, нужно на месяц изменить меню. Об этом «Ленте.ру» рассказала гастроэнтеролог, диетолог, эксперт телеканала «Доктор» Гузель Евстигнеева. Врач отметила, что после выздоровления организм, как правило, восстанавливается сам. Однако, если у человека есть заболевания желудочно-кишечного тракта, генетическая предрасположенность, либо же он находится в состоянии хронического стресса, кишечник может и не справиться.

Фото: Lenta.ru

Одним из действенных способов прийти в норму Евстигнеева назвала питание по скорректированному меню.

На третьей в меню неделе можно добавить свежую клетчатку — овощи и фрукты. Клетчатка — это основная пища хороших бактерий кишечника, добавила Евстигнеева.