Доктор Мясников объяснил, как плохая осанка вредит здоровью

«Неправильная осанка приводит к тому, что сдавленное грудной клеткой органы начинают давить вниз, на диафрагму, потому что это единственное слабое место, куда мы можем расшириться, а диафрагма начинает давить на области брюшной полости и даже вниз на тазовые», – передает Оsnmedia.ru слова Александра Мясникова. Врач отметил, что если осанка неправильная, то легкие не могут полноценно расправиться из-за того, что сдавлены грудной клеткой, сердце находится в аналогичном положении. Это также влияет и на органы брюшной полости – они стесняют и сдавливают друг друга. Из-за уменьшения объема легких уменьшается количество поступающего в организм кислорода, как следствие – учащается сердцебиение. Кроме того, из-за высокого положения диафрагмы в пищевод попадает большое количество кислого содержимого желудка, и возникает изжога. По словам доктора, сейчас все меньше людей следят за осанкой, особенно дети. И решать эту проблему нужно начинать как можно раньше – во взрослом возрасте это может быть очень трудно. Мясников также поделился лайфхаком, который может помочь держать спину ровно. Для этого нужно взять какой-нибудь предмет небольшого размера и всегда носить с собой в кармане. У Александра Мясникова в детстве это был спичечный коробок – когда он на него натыкался, вспоминал, что нужно выпрямиться. Ранее «ФедералПресс» писал, Александр Мясников рассказал, о каких серьезных болезнях может сигнализировать повышенная утомляемость. Фото: freepik.com