Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Упражнения при межпозвоночной грыже в пояснице: видео

Грыжа межпозвоночного диска приносит много дискомфорта и сильно усложняет выполнение даже простых действий. К признакам грыжи, помимо скованности движения и болей, относят неврологические проблемы, такие как: снижение чувствительности конечностей, слабость в мышцах и головные боли.

Врач-реабилитолог Кирилл Осипов показал комплекс упражнений, который можно выполнять при подтвержденном диагнозе после контрольного МРТ. Этот комплекс поможет укрепить поясничный отдел позвоночника.

Подробнее о тренировке смотрите в видео.

Ранее мы писали о том, почему хрустит спина и как избавиться о этих неприятных ощущений.