Неврологи выяснили, что сон при свете повышает риск развития ожирения

Неврологи из Северо-Западного университета в США обнаружили, что пожилые люди, которые подвергаются воздействию света во сне, чаще страдают ожирением, диабетом или гипертонией. Результаты опубликованы в журнале SLEEP.

Фото: Газета.Ru

В эксперименте приняли участие 552 человека в возрасте от 63 до 84 лет. Каждый из участников использовал наручное устройство для отслеживания количества света, которому они подвергались в течение ночи. Участники были разделены на две отдельные группы. У первых было по крайней мере пять часов полной темноты каждую ночь, в то время как другие подвергались постоянному воздействию света.

По результатам, 73% людей, которые спали ночью при каком-либо свете, страдали от высокого кровяного давления — это на 74% больше, чем у людей, которые ночью спали в полной темноте. Риск диабета был удвоен: лишь 9,8% людей, не имеющих света ночью, страдали этим заболеванием, тогда как во второй группе показатель составил 17,8%. Риск ожирения также увеличился на 82%.