Что делать, если случился сонный паралич

Сонный паралич бывает у 7,6% людей в мире. Его причиной может быть стресс, сбитый режим сна или наследственность. Мы спросили врача-сомнолога , опасно ли такое состояние, почему оно возникает и что делать в момент сонного паралича.

Фото: depositphotos.com

Сонный паралич — это состояние, когда человек находится в сознании, но не может пошевелиться. Он возникает при засыпании или в момент пробуждения. Иногда сонный паралич сопровождается галлюцинациями. Сновидения смешиваются с реальностью, и человеку может казаться, что в его комнате тени других людей, домовые или, например, пытающиеся его задушить черти.

"Во время быстрого сна мы видим яркие сны. Если бы мы воплотили в жизнь эти сны ночью, мы бы могли навредить себе. И у мозга есть решение: он оставляет наше тело временно парализованным", — рассказал Сергей Федоров.