Правда о вашей спине: помогает ли сила воли держать осанку

Многие люди убеждены, что на плохую осанку влияет не только слабый тонус мышц, но и слабая сила воли. Кажется, если человек будет постоянно думать о том, как стоять и сидеть прямо, что-то значительно изменится. "Рамблер" выяснил, почему это не так.

Фото: depositphotos.com

Осанка —привычная поза человека, непринужденно стоящего с сомкнутыми пятками и разведенными под углом 45—50° носками. Особенности осанки определяются измерениями и описанием тела человека во всей совокупности — с головы до ног. Специалист по коррекции осанки и умному фитнесу Екатерина Яруткина рассказала, что именно влияет на нашу осанку.

"На формирование осанки, в первую очередь, влияет наш образ жизни. Если мы постоянно находимся в скрюченном положении, естественно, это неблагоприятно влияет на осанку. Если же в нашей ежедневной привычки заложено другое положение, когда мы выпрямлены большую часть времени, то осанка становится лучше, и уже не доставляет неудобств и проблем", - отметила автор.