Иммунолог дала советы, как справиться с мигренью

Вечерняя Москва 4 октября 2020
Фото: Вечерняя Москва
Иммунолог дала советы, как справиться с мигренью, в беседе с Nation News.
По мнению эксперта, россиянки часто страдают головными болями, из-за того, что «все тянут на себе», и возлагают на себя решение всех проблем.
— Здесь важно, чтобы пациент соблюдал режим труда и отдыха, брал себе задачи по силам, не старался впадать в состояние самобичевания, — советует Ярцева.
Переоценка собственных сил и возможностей может привести к переутомлению, и даже, к депрессии, с которой человек не в состоянии справиться самостоятельно. Немецкий психолог Лотта Винтер рассказала, как помочь близкому справиться с этим состоянием. Эксперт советует обсудить эту ситуацию в семье.
— Важно обойтись без обвинений пострадавшего. Ему следует сказать простую фразу: «Я очень беспокоюсь о тебе». Опишите изменения, которые вы наблюдали в поведении близкого человека. При этом приведите по возможности конкретные примеры, чтобы пострадавший понял, что действительно находится в беде, — уточнила Винтер.
Психолог рекомендовала, при необходимости организовать близкому человеку профессиональную помощь, но при этом не исключать его полностью из жизни семьи. Человек должен чувствовать, что многие бытовые вещи он в состоянии сделать сам, пишет Newinform.
Комментарии
Болезни и лекарства , Головная боль , Мигрень , Ирина Ярцева
Читайте также
Российский онколог рассказал о связи рака и фастфуда
Русские из разных городов раскрыли, что с медициной
5
Последние новости
Диетолог Ковальков объяснил, о каких болезнях может говорить большой живот
Доктор Мясников назвал неожиданные причины хронического кашля
Названы полезные для диабетиков напитки