Ещё

Врачи назвали продукты, полезные для диабетиков 

Специалисты в сфере продуктов из Великобритании назвали еду, которая полезна для пациентов с диабетом.
В рационе должны содержаться антиоксиданты, переваривающие крахмал, поэтому специалисты советуют употреблять зеленые листовые овощи. Самыми полезными они назвали капусту, шпинат, кресс водяной, салат роиэн и кормовую капусту.
Эксперты советуют употреблять их приготовленными на пару или в сыром виде. Также они рекомендуют делать смузи и соки, но их нужно выпивать сразу после приготовления, пока они свежие.
Специалисты провели эксперимент. Шесть недель люди, больные диабетом, выпивали по 300 миллилитров капустного сока в день. У них наблюдалась нормализация кровяного давление, повышение которого наиболее опасно при этом заболевании.
Но одного сока из листовых овощей недостаточно. Врачи рекомендуют совмещать их с несильными физическими нагрузками. На них следует тратить не менее 2,5 часов в неделю.
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео