Врач Сибирский предложил питаться пюре и суфле при простуде
Врач общей практики Владимир Сибирский рассказал о питании в период простуды и ОРВИ. Об этом сообщает "Лента.ру".
Эксперт напомнил, что бороться с токсинами в организме лучше всего с помощью жидкости. Также он отметил, что нужно употреблять легкую пищу, которая содержит различные полезные микроэлементы.
Одной из таких он назвал картофельное пюре с молоком. В качестве источника белка к нему можно добавить мясное суфле, бульон или протертое мясо. В качестве углеводов можно употреблять каши и фрукты. Сливочное масло и молочные продукты обеспечат организм жирами.
Он также добавил, что питание должно быть дробным, нужно употреблять пищу 5-6 раз в день.
Ранее сообщалось, что в Роскачестве рассказали, чем опасно запивать таблетки.
Рамблер: главные новости