Кардиолог Егор Новиков дал рекомендации по снижению уровня холестерина

Следить за уровнем холестерина в крови очень важно для здоровья. Врач-кардиолог

Егор Новиков

дал советы, как его снизить и привести в норму, передает

aif.ru

. По словам специалиста, прежде всего следует изменить рацион питания. Пища должна быть здоровой с высоким содержанием насыщенных жиров, подчеркнул он.

Почему боль в ногах – повод проверить уровень холестерина

Также кардиолог напомнил о важности физической активности и отказе от вредных привычек. Особенно важно исключить курение, так как оно повреждает кровеносные сосуды, ускоряет процесс затвердевания артерий и существенно увеличивает риск развития заболеваний сердца. Ранее мы писали о том, что

кардиолог раскрыл пять продуктов, способных снизить холестерин

.