Войти в почту

Терапевт Алексей Хухрев объяснил, какие болезни возникают из-за недосыпа

Врач-терапевт

Терапевт заявил об истинной опасности недосыпа
© pixabay.com

Алексей Хухрев

рассказал о последствиях недосыпа. Его слова приводит

Москва 24

. По словам специалиста, за время сна обнуляются все негативные эмоции за прошедший день. Он утверждает, физиологические процессы во сне ускоряются.

"Определенные гормоны вырабатываются в глубокой фазе сна, в частности соматотропин (гормон роста. – Прим. ред.)", – объяснил Хухрев.

Сомнолог назвал способы борьбы с бессонницей

Из-за нарушения продолжительности сна может повысится уровень тревожности и увеличится частота депрессий. Также велик риск возникновения инсультов, добавил врач.

"Если у нас нет полноценного сна, страдает иммунитет. Такой человек более подвержен инфекционным заболеваниям: простуде, вирусам и так далее", – резюмировал эксперт.

Ранее мы писали о том, что

терапевт рассказал о причинах постоянной сонливости

.

Рамблер: главные новости