Врач рассказала, как побороть осеннюю усталость

Сон и поддержание нормального уровня витамина D помогут побороть усталость осенью. Об этом RT

рассказала

врач общей практики лаборатории «Гемотест» Елена Горина.

В столичном управлении Роспотребнадзора назвали защищающие осенью от простуды напитки

По словам эксперта, усталость может быть симптомом нарушений эндокринной системы, депрессии и анемии. Упадок сил может быть связан с изменением в питании — осенью мы едим более жирную и калорийную пищу, тогда как летом употребляем больше фруктов и ягод, богатых витаминами. Чтобы улучшить самочувствие, врач советует проверить уровни витаминов в организме и восполнить обнаруженные дефициты. Ранее

иммунолог Образцов раскрыл неожиданный источник аллергии осенью

.