Врач рассказал, как подготовить организм к осени
Врач
в беседе с радио
рассказал россиянам, как подготовиться к осеннему похолоданию и избежать последствий акклиматизации. По словам эксперта, крайне важно отрегулировать после сезона отпусков и летних каникул режим сна и бодрствования – спать осенью необходимо не менее семи часов. Помимо этого врач подчеркнул важность вакцинации от сезонных инфекций и вирусов в качестве формирования специфического иммунитета. Неспецифический формируется как раз-таки благодаря здоровому режиму сна, правильному питанию, активному образу жизни и приему витаминов. Чурадзе также посоветовал перед наступлением холодной погоды ежегодно проходить обширные медицинские обследования.
«Обязателен осмотр терапевта, определенные лабораторные исследования. Есть комплексы обследований, которые зависят от возраста и пола человека« – заключил доктор.
Ранее "Рамблер" рассказывал,
чем "синдром ремешка" опасен для работы сердца
.
Рамблер: главные новости