Врач посоветовала упражнения для улучшения памяти

Врач-кардиолог высшей категории Юлия Лоцманова рассказала, что многие переболевшие коронавирусом сталкиваются с потерей концентрации внимания и ухудшением памяти.

Фото: depositphotos.com

Для восстановления когнитивных способностей специалист посоветовала несколько упражнений.

"Для восстановления памяти и внимания есть определенные физические упражнения — пальцевая или пальчиковая гимнастика. Великолепно развивает мелкую моторику, восстанавливает память, концентрацию внимания. Улучшает мыслительный процесс", - сказала она в эфире радиостанции "Говорит Москва".

Также врач посоветовала читать, слушать музыку и считать в уме. При более серьезных проблемах с памятью Лоцманова рекомендовала обратиться к специалистам.