Усталость и жажда: восемь предвестников диабета

Врачи перечислили восемь основных признаков, свидетельствующих о развитии диабета второго типа. Об этом сообщает Express.

Среди них:

• Резкий набор или потеря веса
• Необъяснимое чувство жажды
• Частое мочеиспускание
• Не заживают порезы и ссадины
• Проблемы со зрением
• Покалывание в руках и ногах
• Чрезмерная усталость
• Головокружения

Эксперты предупреждают, что при появлении нескольких из этих симптомов нужно обратиться к врачу. Для точной постановки диагноза необходимо сделать анализ крови.

Наибольшему риску подвержены люди в возрасте старше сорока лет, у которых имеется лишний вес, а также наследственная предрасположенность к этому заболеванию.

Чтобы избежать развития диабета второго типа, специалисты рекомендуют уделять не менее 150 минут в неделю умеренным тренировкам и придерживаться сбалансированного питания.