Названы ежедневные привычки, которые провоцируют рак
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), онкологические заболевания являются одной из самых распространенных причин смерти в мире. В 2012 году от рака скончалось 8,2 миллиона человек. При этом избежать серьезных заболеваний можно скорректировав свой привычный образ жизни. Не всегда рак появляется в следствие генетической наследственности. Одни из самых распространенных причин, ведущих к онкологии собраны в подборке. Курение Источник фото: - freepik.com - Designed by Freepik Ни для кого не секрет, что курение вредит здоровью. Табачный дым в одной сигарете содержит около 12 тысяч химических соединений. Среди них: бензол, метанол, монооксид углерода и другие. Курение может спровоцировать несколько видов онкологии. Речь идет о раке гортани, ротовой полости, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря и почек. Отказ от курения уже давно является эффективной мерой профилактики сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. Но помимо этого, человек в состоянии сохранить свое здоровье и избежать смерти от онкологических заболеваний. Неправильное питание Здоровый образ жизни подразумевает не только отказ от вредных привычек, но и правильное питание. По данным ВОЗ, нездоровая пища — одна из пяти распространенных причин появления рака. Онкологи неоднократно высказывались о вреде для здоровья фастфуда, жареной пищи и переработанного мяса. «Быстрое питание» является одним из факторов развития рака груди. Поэтому представительницам прекрасного пола следует внимательнее относиться к своему ежедневному рациону. Хронический недосып Источник фото: - pixabay.com - Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения провели исследование и пришли к выводу, что хронический недосып может стать причиной возникновения онкологических заболеваний. Исследователи изучили взаимосвязь мелатонина и рака. Мелатонин в большом объеме вырабатывается в ночное время суток. Его нехватка в организме повышает риск возникновения рака. При чем у мужчин в таком варианте страдает простата, а у женщин – грудь. Сидячий образ жизни Малоподвижный образ жизни – одна из основных причин появления рака, по данным ВОЗ. Американские ученые провели исследование на эту тему и на протяжении пяти лет наблюдали за добровольцами в возрасте от 45 лет. Участниками эксперимента стали более 8 тысяч человек. Результат показал, что у тех добровольцев, которые вели малоактивный образ жизни риск рака вырос на 82%. И это реальный повод задуматься. Организм человека – это храм, к которому необходимо относиться со всей внимательностью и любовью. Правильные привычки, здоровый образ жизни, отсутствие стрессов – компоненты долгой и счастливой жизни.
