Психотерапевт объяснила, как справиться со страхом из-за коронавируса

Врач-психотерапевт Айна Громова заявила, что новости, связанные с ситуацией вокруг коронавируса, могут негативно отразиться на психике человека. По словам специалиста, возникает риск психической эпидемии, сообщают "Дни.ру". "Сколько люди живут на свете, столько и существует одна закономерность – паника передается по цепочке. В какой-то момент она превращается в психическую эпидемию, которую всегда очень трудно контролировать", – обращает внимание психиатр. По ее словам, справиться со стрессом можно, если не омрачать общую картину вокруг ситуации своими или чужими предположениями. Кроме того, Громова напомнила о важности достоверных источников информации. "Человек, который транслирует информацию и продуцирует в окружающий мир высокий уровень напряжения, не в состоянии в этот же момент думать о собственном благополучии", – заверяет специалист. В частности, подобному типу людей стоит оценить свои поступки, беречь силы, подумать о последствиях, отмечает врач. "Сейчас важно сберечь свое эмоциональное состояние, не допустить развитие стрессового расстройства, формирования зависимости", – заключила Громова. Ранее иммунолог назвал причину проявления ложных симптомов коронавируса.