Подмосковные врачи рассказали, как облегчить боли при остеохондрозе

Онемение рук, боли в пояснице, в шее или ноге – симптомы остеохондроза, с которыми пациенты чаще всего приходят к неврологам Красногорской городской больницы №1. В группу риска входят люди с сидячим образом жизни. У тех, кто долго сидит без движения, в основном проблемы с шейным отделом, у водителей – с поясничным, а у спортсменов – со всей спиной. Об этом изданию «Вести Подмосковья» сообщили в пресс-службе Минздрава Московской области. Остеохондроз – дистрофически-дегенеративное поражение позвоночника. С возрастом стареют связочный аппарат, дисковый аппарат, костная ткань. Хотя заболевание возрастное, к врачам зачастую обращаются и несовершеннолетние. Остеохондроз проявляется с разной динамикой в зависимости от образа жизни пациента и от того, насколько спортивный образ жизни он ведёт. Пациентам с подобным диагнозом нужно соблюдать несколько правил. Врачи не рекомендуют сидеть в одной позе больше 45 минут, при работе за компьютером необходимо, чтобы граница между верхней и средней третью часть экрана находилась на уровне глаз. Также необходимо заниматься плаванием минимум два раза в неделю, делать упражнения, которые рекомендовал инструктор ЛФК. Эти простые правила помогут избежать неприятных обострений остеохондроза.