Как защитить мозг от слабоумия в старости

Специалисты из Норвегии выяснили, что физические нагрузки способны защитить от деменции в пожилом возрасте. В среднем участники были 60 летнего возраста. Участники, которые не занимались спортом долгое время, но начали несколько лет назад, защитились от заболевания на пару лет. Но физические нагрузки бывают эффективными, если они наиболее интенсивные, по сравнению с умеренными. Деменцией называют слабоумие, которое появилось при стойком снижении познавательной и двигательной деятельности, когда невозможно приобретать новые навыки. Также специалисты отметили, что для защиты от слабоумия в пожилом возрасте рекомендуется чаще общаться с друзьями. Это является профилактикой для защиты от заболеваний мозга в преклонном возрасте.