Лефортовские пенсионеры занялись кардиотренировками

Кардиотренировки для представителей старшего возраста района Лефортово проводят в рамках проекта «Московское долголетие» по адресу: 2-я Кабельная улица, дом 2, строение 26. - С возрастом снижается физическая активность, поэтому пожилым людям такие тренировки просто необходимы. Ведь в процессе занятий тренируется сердечная мышца и исключается риск сердечно-сосудистых заболеваний; исключается риск заболеть диабетом второго типа, потому что снижается количество сахара в крови и усиливается обмен веществ; снижается уровень холестерина; уменьшаются боли в спине, потому что укрепляется мышечный корсет, - отмечают организаторы занятий. – Люди, которые постоянно поддерживают мышечную активность, чувствуют себя бодрее и счастливее, что не может не влиять на качество жизни. Записаться на занятия можно в филиале «Лефортово» ГБУ ТЦСО «Южнопортовый» по телефону: 8(499)263-27-47.