Ученые предостерегли от использования ночников и других источников света во время сна

Японские ученые выяснили, что использование во время сна даже небольшого света может привести к развитию смертельно опасных заболеваний сердца и инсульту, об этом пишут японские СМИ. Во время эксперимента над спящими ставили включенную лампу, источник света которой был повернут к потолку. По словам специалистов, они выявили четкую связь между интенсивностью ночного освещения и прогрессированием атеросклероза — хронического заболевания, ведущего к образованию бляшек в стенках артерий. Как рассказал один из авторов исследования, проникновение света сквозь закрытые веки снижает уровень мелатонина, известного как «гормон ночи». По его словам, в результате нарушается работа всего организма, что в итоге может привести к различным заболеваниям сердца и даже инсульту. В связи с этим ученые предостерегли от использования ночников и других источников света во время сна.