Онищенко дал советы, как сохранить здоровье в условиях офисной работы

Первый заместитель комитета Госдумы по образованию и науке, заслуженный врач, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко рассказал, как сохранить здоровье при сидячем образе жизни. В комментарии ФАН он отметил, что в современных условиях невозможно отменить офисный труд и отказаться от гаджетов, необходимо находить другие способы. Во-первых, и работодатели, и сами сотрудники организаций должны заботиться о достаточной физической активности в течение дня. Например, делать перерывы на совместную зарядку. Онищенко отмечает, что каждый человек должен помнить об оптимальной физической нагрузке. Эксперт с похвалой отозвался о новых видах гаджетов, которые побуждают человека следить за своей физической активностью. Так, многие используют умные часы или браслеты с мониторингом физических нагрузок. Онищенко подчеркивает, что любовь к спорту, активности нужно прививать с детства. — Дисбаланс между напряженно работающим мозгом и физической обездвиженностью вызывает дисфункцию всех систем организма, — уточнил он. Ранее британские ученые наглядно показали последствия 20 лет сидячей работы в офисе. Специалисты создали восковую фигуру женщины по имени Эмма, которую наделили всеми характерными болезнями. У манекена имеются проблемы с осанкой и весом, на ногах расширены вены. Также офисным работникам грозит нездоровый желтоватый цвет кожи, передает Nation News. Читайте также: Врач дал советы по профилактике ОРВИ офисным работникам столицы