Врач рассказал, как избежать появления головных болей

Одна из самых частых жалоб пациентов на здоровье связана с головными болями. Чтобы избежать этого недуга, стоит придерживаться нескольких рекомендаций, в первую очередь — не нарушать режим сна и питания, сказал в эфире Радио «Комсомольская правда» ведущий специалист по лечению головной боли в Свердловской области Юрий Немченко. Он отметил, что если у пациента болит голова, к медикам стоит обращаться в случае, если с симптомом не получается справиться самостоятельно в течение длительного времени, а также в ситуации, если человек подозревает, что боль вызвана более серьёзным заболеванием. «Очень важно не пропускать приёмы пищи, стараться спать достаточное количество времени, а также по возможности избегать стрессов», — сообщил врач. По его словам, к головным болям также ведёт частое употребление алкогольных напитков. Также причиной недуга нередко являются мышечные спазмы — в этом случае проблему помогут решить остеопаты.