Войти в почту

В мире отмечают День отказа от автомобиля

Всемирный День отказа от автомобиля отмечается 22 сентября. Россия поддерживает начинание с 2008 года. Вице-президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Николай Конов отметил, что после 3-минутной пешей прогулки у человека снижается кровяное давление, после пяти минут ходьбы повышается настроение, через 10 минут - улучшается творческое мышление. По мнению медиков, чтобы сохранить здоровье, молодым людям необходимо совершать не менее 10 тыс. шагов в день, а людям пожилого возраста — до 5–7 тыс. шагов. Меньшая нагрузка провоцирует появление болезней сердечно-сосудистой системы. В качестве главной профилактической меры врачи рекомендуют ходить пешком по пересеченной местности. Ранее НСН писала о пользе пеших прогулок как профилактике старческой деменции.

В мире отмечают День отказа от автомобиля
© Национальная Служба Новостей