Войти в почту

Врач рассказал, как справиться с осенней депрессией

Вице-президент общества врачей Латвии, терапевт Марис Плявиньш в интервью argumenti.ru рассказал, как справится с осенней депрессией. Врач отметил, что в осеннее время года у многих обостряются хронические заболевания, например, ломит суставы, возникают боли в спине, а это не способствует хорошему настроению. Кроме того, световой день становится короче, а организм человека не может быстро перестроится. Возникает нарушение обмена веществ в организме. Терапевт предлагает периодически баловать себя: купить любимый шоколад или яркий фрукт. Кроме того, можно начать принимать витаминные комплексы. Эксперт также советует продлить себе лето, если есть такая возможность: отправиться в отпуск на курорт или посетить СПА-центр. Читайте также: Врач назвала три признака некачественного сна

Врач рассказал, как справиться с осенней депрессией
© Вечерняя Москва