Ferra.ru 26 августа 2019

Ученые выяснили смертельную опасность работы в офисе

Наверное, уже каждый слышал о том, что для сохранения здоровья и продления жизни нужно больше двигаться (и это явно не самый любимый факт для офисных работников). Но больше — это сколько? Учёные из Норвегии выяснили, каким физическим активностям нужно уделять время каждый день, и сколько часов сидения на месте увеличивают риск преждевременной смерти.
Хорошая новость в том, что, согласно исследованию, любая физическая активность может снизить риск ранней смерти. Учёные проанализировали данные более чем 36 тысяч взрослых в возрасте от 40 лет. За всё время исследования успели умереть около 2100 человек.
Исследователи учли все факторы, которые могли повлиять на вероятность умереть раньше времени, и поняли, что любой вид физической активности значительно снижает риски. И, конечно, чем больше двигается человек, тем сильнее снижаются риски.
Кроме того, учёные обнаружили, что сидение на месте ежедневно в течение 9,5 часов напротив значительно увеличивает риск смерти. Поэтому нужно стараться хотя бы иногда вставать из-за стола и заниматься любой активностью. Достаточно будет даже просто пройтись по улице.
Комментарии
4
Новости , Видео
Читайте также
Названа опасность использования телефона в туалете
Названы первые симптомы болезни Альцгеймера
Последние новости
Электронные устройства помогут спасти людей от облысения
Созданы таблетки, которые помогают сразу от нескольких болезней
В российских больницах начали выдавать талоны «просто спросить» для электронной очереди