Войти в почту

Как смартфоны влияют на наш мозг

Американские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, как смартфоны влияют на наш мозг. В качестве испытуемых специалисты выбрали студентов, так как именно эта категория людей чаще всего покупает и пользуется мобильными телефонами. Многие участники рассказали, что пользуются смартфонами для того, чтобы расслабиться и разгрузить голову после тяжелого учебного дня. Но оказалось, что использование мобильного телефона с целью отдохнуть в перерыве между умственной нагрузкой не помогает нашему мозгу расслабиться. Авторы исследования пояснили, что телефон в большинстве случаев связан с работой и нагрузкой нашего мозга: просмотр видео, чтение сообщений — все оказывает влияние на наш мозг. Во время своего исследования ученые пригласили 414 студентов колледжа, которых попросили разгадать 20 загадок. В перерыве между задачами участникам предложили выбрать, как они хотят провести мини-отдых: за компьютером, за листом бумаги или же уткнувшись в смартфон. Также были и те (примерно ¼ участников), кто предпочел вообще не отдыхать между задачами. Оказалось, что студенты, которые проводили перерыв с телефоном, не отдыхали, а, наоборот, испытывали умственное истощение. Они разгадали меньше всех загадок и справились с заданиями на 22% хуже, чем те, кто выбрал другой способ отдыха. Их результаты были схожи с теми участниками, кто предпочел вообще не отдыхать. Эксперимент показал, что между умственной деятельностью обязательно нужен отдых, но не в смартфоне, — пояснили авторы работы. Многие думают, что пользование смартфоном — это отдых, но это большое заблуждение. Гаджеты отвлекают нас, и потом мы не можем снова сфокусироваться на рабочих задачах.

Как смартфоны влияют на наш мозг
© Ридус