Психологи объяснили разницу между выгоранием и депрессией

Специалисты рассказали, что важно понимать разницу между депрессией и выгоранием из-за особенностей лечения этих заболеваний. По словам психологов, оба состояния на первый взгляд похожи. Основная разница заключается в том, что выгорание характеризуется раздражительностью, а депрессия – снижением самооценки и уверенности в себе. При выгорании у человека наблюдается цинизм по отношению к работе, коллегам или клиентам, неэффективность профессиональных действий, физическое и психическое истощение. Депрессию можно распознать по вялости, подавленному настроению и повышенной усталости. Кроме того, симптомом депрессии является социальная изоляция. Врачи отметили, что крайне важно поставить верный диагноз, чтобы подобрать правильную стратегию лечения, пишут Дни24. Читайте также: Ученые установили связь между просмотром ТВ и депрессией