Определен улучшающий память вид спорта

Ученые рассказали о том, какой вид спорта может помочь улучшить память. Исследования провели во Всемирной организации здравоохранения. Выяснилось, что физическая активность устраняет риски, связанные со снижением когнитивной активности. Спорт стимулирует работу мозга, а также способствует образованию новых нейронов в гиппокампе (отвечающая за память человека зона – Прим. ред.). Стоит отметить, что занятия спортом не могут стать полноценным методом лечения памяти. Однако они являются действенной профилактикой, которая стимулирует многие важные функции головного мозга. Таким образом, видом спорта, который может помочь улучшить память, признали утренние пробежки по парку. Бег или же занятия на велотренажере стимулируют семантическую память, пишет «Утро.ру». Ранее о том, как можно легко развить память рассказала психолог Елена Турлина. Она подчеркнула, что необходимо делать специальные тренировки и тренинги, а также обучаться музыке и рисованию. Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин