Аллергическая астма: как помочь себе в сезон цветения

Специалисты Американского фонда астмы и аллергии рассказали, какие действия помогут обезопасить человека от контакта с аллергенами, пишет healthline.com. По оценкам ВОЗ, от астмы страдает более 234 миллионов человек, и это одно из самых распространенных заболеваний среди детей. Существует несколько видов бронхиальной астмы. Наиболее часто встречающаяся форма – аллергическая бронхиальная астма. Как правило, она начинает развиваться в детском возрасте. Основная причина недуга – аллергены: пыльца, домашняя пыль, эпидермис животных. Основные симптомы аллергической бронхиальной астмы: одышка (нехватка воздуха); кашель; сдавленность в области груди; свистящее дыхание. Избежать критических ситуаций в период обострения заболевания помогут следующие рекомендации. Необходимо ограничить прогулки на свежем воздухе в сезон цветения между 5 и 10 часами утра, так как количество пыльцы в это время достигает максимума. В апреле и мае наибольшую угрозу представляют деревья и трава, а с августа по октябрь – сорняки и амброзия. Выходя на улицу, надевайте головной убор и очки, чтобы избежать попадания пыльцы. Кроме того, постарайтесь сократить тесный контакт с домашними животными, которые проводят время на открытом воздухе. После улицы сразу переоденьтесь и постирайте одежду. Не сушите вещи на свежем воздухе. Необходимо ежедневно мыть волосы шампунем перед сном, чтобы удалить пыльцу и не допустить ее попадание на простыни, пододеяльники и наволочки. Постельное белье следует стирать в горячей мыльной воде раз в неделю. Окна лучше держать закрытыми во время сезона цветения. Если на улице слишком тепло, используйте кондиционеры с фильтрами против аллергии, которые можно установить в автомобилях и офисах. Самое главное – принимать антигистаминные лекарства до начала сезона пыльцы. Это сведет к минимуму симптомы аллергии. Ранее Yellmed рассказывал о 7 привычках, которые приводят к проблемам с кишечником.