Фитнес-трекеры не помогают сбросить вес

Увы, но фитнес-трекеры только тормозят процесс похудения, считают ученые из университета Питтсбурга. Результаты исследования опубликованы в The Journal of the American Medical Association (JAMA). Согласно данным ученых, люди испольщовавшие фитнес-трекеры, похудели в среднем на 3,5 кг, а не использовавшиеих на 5,9 кг. В двухгодичном исследовании приняли участие 470 человек в возрасте от 18 до 35 лет. Все участники поддерживали достаточную физическую активность и питались правильно. При этом одна группа вела дневник и следила за нагрузками самостоятельно, а вторая группа использовала фитнес-трекеры.