Войти в почту

Найден действенный способ снижения риска сердечной недостаточности

Для предотвращения болезней сердца этого необходимо придерживаться определенного питания. Медики школы Уэйк Форест в США провели ряд исследований, выводы которых говорят о возможности снизить риск развития у человека сердечной недостаточности. Для этого необходимо придерживаться определенного питания, сообщает Medicalxpress. В исследованиях участвовали 4500 человек в возрасте до 75 лет, которые питались по системе DASH. Это диета для лечения гипертонии, которая направлена в первую очередь на снижение высокого кровяного давления. «Соблюдение диеты DASH может снизить риск развития сердечной недостаточности почти вдвое», - отметила доктор Клаудия Кампос. Диета подразумевает под собой снижение употребления солесодержащей пищи, алкоголя, сладостей и красного мяса. Рекомендуется есть больше фруктов, овощей, обезжиренных молочных продуктов, цельнозерновых, птицу, рыбу, постное мясо, бобы и орехи. Также медики отметили, что такой способ питания способствует снижению веса.

Найден действенный способ снижения риска сердечной недостаточности
© ТК «Звезда»